選擇做一件自己喜歡的事，我們要付出多少代價？如果一開始我們就知道代價高低，我們還會勇敢踏出追夢的步伐嗎？
就我而言，如果我一開始就知道成為一名心理師，得如此過關斬將，讀完大學還得考取錄取率平均不到5%的碩士學系(此為六年前的國立大學數據，近年的平均錄取率已較為提升)，花兩年時間修完考照必備的21學分，完成一整年的職場實習，在其間或之後寫完論文，最後通過國家高等考試，考取諮商或臨床心理師執照，開始投入就業市場尋找相關工作，領取一份唉！以「投入」跟「產出」相比，CP值並不高的月薪(平均約四萬上下)。
但這樣的「如果」，對於七年前正在好用力K書，六年前開始修讀碩士學程，四年前開始進入職場實習，三年前花一整年的時間寫完論文，兩年前開始投入趨近飽和的心理師的就業市場的我來說，幾乎是不存在的試想。原因是彼時的心理師頭路的公開資訊，遠不如近年來的豐富、多元；我和同儕多要靠自己、靠彼此共享的資源來摸索上路。
即便進入就業市場近兩年的我，還是感到在這個行業裡，仍舊有太多的「內部情況」跟「外在處境」，是沒有現成、充分且整理好的資訊，可供興趣者、新進人員或同儕共享。這也是我想要書寫、記錄自己作為台灣的心理師的實務經驗的原因。正如馬奎斯說的：「世界太新，很多事物還沒有名字，必須伸手去指。」
是的，心理師法在台灣不過邁入第17年。「心理師」還是一個尚未被我們社會充分理解、定位跟應用的專業領域；目前在「大眾的接受度」、「相關執業法令」跟「工作者的職責跟福利制度」等面向，都還有很大的健全空間！希望我們台灣的心理師可以一起攜手合作，把我們的工作願景，一一指明、踏實奮鬥出來，讓我們的專業貢獻能獲得完整發揮並獲取合理的安身薪晌。
這篇文章想要介紹的是「臨床心理師實習生」，我後知後覺的經驗分享。
上路啦！
過往許多學弟妹在上路前會來問我：「你是怎麼確定要當一名心理師的？我要選諮商或臨床組？選哪間學校比較好？」我總是回答他們：「請先回來誠實面對你自己！」
以我為例，我是大學提前半學期畢業後，跟家人爭取到一年的空檔年(Gap Year)，一邊打工賺自己的生活費，一邊去慈濟大學旁聽余德慧教授的課，慢慢搞清楚，自己想要深入心理學的學習；既然「理論心理學」對我的生活一點都不受用，我便想要踏入「實務心理學」的領域。
一開始，我對於「諮商」跟「臨床」的區分，其實是一知半解，只想都與人工作，我不想學那麼多的病理學知識，就來考「諮商心理師」好了；經過一年的推甄跟筆試的勞民傷財的努力奮鬥後，我發現自己並不具有「推甄」的優勢條件，筆試雖有考進前10%，甚至有間公立學校只差幾分，但最終還是沒有擠進這道窄門。
低落一陣後，我只能慢慢重整旗鼓，面對我的人生挫敗。我繼續旁聽余德慧教授的課，老師也漸漸讓我參與他們的研究活動，後來成為他們的研究助理之一；好一段時間過去，我才明白其實選擇「諮商」或「臨床」，選擇「XX」或「OO」學校，對我個人而言都是「假命題」。
因為「落榜」的打擊，讓我回來「面對真實的自己」。我要什麼？我能力的強弱項是什麼？我是否夠努力？我有哪些優缺點？接下來的路怎麼走？我後來跟家人討論後，給自己爭取到最後一次走自己想走的路的機會。這一次，我不再傾聽外界的任何聲音了！我只專注、孤注一擲地回到我自己；從自己的興趣、需要跟期待來做選擇及準備考試，突然一切都變得很清晰！
當我清楚自己就是想要成為心理學的實務工作者、想要接受「人文科學心理學」的訓練、想要成為余德慧教授與其學生的學生時，我的選項就再清楚不過！台灣能提供我以上培訓養分的碩士學程，就以花蓮的東華大學跟慈濟大學的兩間臨床所為主。
於是我總是建議想要上路成為心理師的學弟妹們：「請回到自己的興趣、需要，跟期待受到的培訓內容來抉擇吧！一旦你內心的羅盤定位清楚了！接下來就請全力以赴！為自己的嚮往付出必要的代價！」
如何成為一名「臨床心理師實習生」？
前面提到，除了得先確認自己是否要進入此行當？通過困難的入學窄門，進入某間公私立大學，提供的臨床心理師培訓所，花兩年時間修過966學程(包含9學分的心理病理學課程、各6學分的心理衡鑑跟心理治療的課程)；期間視學校而定，會安排全年實習前的見習機會，以幫助菜鳥先進入臨床場域，大概了解往後一年的實習樣貌。
學生接著得自行規劃，想要申請的縣市及醫院；以醫療機構、社區性心理衛生中心、心理治療所、煙毒勒戒所等主管機關認可的機構為主，遞出數間申請，檢具履歷(包含：基本資料、學經歷、專長領域、研究及發表)、自傳、實習計畫(自評過去的專業學習、先備知識跟熟悉的臨床工具和業務的說明、申請本機構的原因、實習期待)等資料。
待書面審查通過，還會有面試階段。不同縣市、醫院的競爭人數不定，有些很難申請、大部分尚可；或許是通過心研所入學窄門的測試後，大家已有足夠的韌性，故我很少聽到有人不是以戰戰兢兢、努力以赴的態度來完成實習的所有要求；當然也有少數同儕因為志趣或特質不合，轉道他途也是有的。
當書面審查跟面試都通過後，校方會協助我們跟對方機構簽下半年或一整年的實習合約，實習生可自行決定要選兩個機構或在相同機構完成全年實習。進入實習機構前，我們得先打理好自己的住宿、交通跟日常開銷，有些機構有提供住宿申請(費用較機構外優惠許多)，幾乎所有機構都要繳交實習費用(烏鴉鴉！總額尚在學生負擔得起的千元範圍內)。
全年的實習內容，會因各校、各機構的要求及臨床條件不一，而出現個別差異，但核心不外乎：心理衡鑑至少36人次(含急性病房及門診轉介)，心理治療200小時，學習團體治療，參與晨會、跟診及醫療團隊會議，參與個案討論會、讀書會；每周接受機構學長姊的督導一小時，每月接受校內老師的督導一小時，並寫下每次的督導紀錄、每周的實習周誌，期間也要提報自己的個案討論，並接受單位督導跟校內督導各佔50%的期末實習成績的考核，達70分始過關！
烏鴉鴉！終於拿到實習證明書了。
這段我想來談「實習生跟督導的關係」，以及實習生「學習照顧並調適自己的身心及情緒健康」的必要性。
去年底，我和幾位碩班同學被邀請回母校，為即將進入全職實習的學弟妹分享經驗。由於是同行，我們更具體說明了自己的實習單位的機構特性(如：個案類型、常用的衡鑑工具、業務的不足之處等)，也針對自己督導的理論取向、待人風格跟互動的注意事項，一一交接、提點自己的學弟妹。
我告訴他們：「我覺得成為一名心理師，並不只是學習專業技能，懂得衡鑑、從事會談跟書寫專業報告而已；我認為更重要的是，我們能否應用心理學的理論跟實務技能，在自己每天的日常生活裡，增益我們跟家人、朋友及親密伴侶的相處，協助我們調節自己的情緒跟壓力反應。先讓心理學對我們自己產生助益，再推及他人。」
「我發現心理師的能力養成，根柢是在每個具體經驗中磨練出來的；而與督導建立好的學習關係，當然是其中的重要課題。」
「我個人的經驗是，督導是相互了解、彼此調整的過程。若事先能跟督導互動過，找到適合自己的督導很好；若跟督導的關係出現緊張，請試著從督導的觀點、角度去瞭解他的期待、要求，試著去做出客觀上自己確實需要加強的表現；另外也可把這當作是學習主動改善重要人際關係的機會，試著以自己懂得的方法來因應挑戰，若仍舊難以處理，記得尋求同儕或校內督導的協助。」
「我知道的確有少數的實習生跟督導，有個別的人格特質、行事風格的爭議，甚至出現讓人難以消受的表現。但基本上，我很確信只要自己有禮貌，有努力跟大家建立好關係，把自己的實習本分做好，表現出投入的學習態度，按規定完成實習要求，這些作為就會保障自己得到實習證明。」
「最後我想說，實習一段時間以來，我發現自己都太用力了！整天都很怕犯錯！但我現在會告訴自己，鬆一點也有把事情做好、做對，不是嗎？建議學弟妹在實習期間：不要落單、要有夥伴、要運動、有休閒娛樂，並請在日常事件中，練習照顧跟調節自己的身心壓力和情緒；建議國考準備跟論文進度能提前安排好，以分散壓力。」
記得那陣子我會自己唸這句義大利話來排遣生活的苦悶：Dolce far niente！(我把它音譯為：東西坊拿鐵！)意思是：無所事事真甜美，空空大師我是也！(It means the sweetness of doing nothing. We are masters of it.)
請你跟我這樣做！無所事事真甜美，空空大師我是也！Dolce far niente！
我一直記得四年前的這一晚(2012/6/18)，我跟碩班同學、老師們，一起在花蓮鯉魚潭畔的「謝師宴」，還有同儕精心規劃的別出心裁的全職實習前的「加袍儀式」。
圓桌旁陸續坐滿了同修兩年課的同學，跟看著我們變與不變的親切師長。入座後大家笑顏逐開，很是忙碌地各自招呼、閒聊近期生活，還一波波互開玩笑，把兩年共同生活的笑梗一個個挖出來刮削(台語)，很是笑爽！用餐一段落後，老師、同學紛紛說起兩年來對彼此的深刻記憶、小故事跟感謝，很是溫暖。
最有FU的時刻！是泰坦、月亮、穎彥、小黃、維真跟弘毅帶大家進行「加袍儀式」的段落。泰坦除了擔當司儀，還提供背景音樂和一張精緻卡片，正面是我們全班同學著白袍、疊手圈的團體照，背面則是「臨床心理學實務工作誓詞」。我們就在師長為我們加冕白袍後，一起莊重地單手置胸，齊聲唸出我們身為臨床心理師的良知誓詞。
月亮稍後為我們整理照片上傳臉書時說：「最後整個宴會圓滿落幕，離開的時候，每個人都很幸運的，遇見了滿天的星空，彷彿是上天給予的美好祝福。」
最後我想跟實習的學弟妹說：「實習真不是件容易的事！希望你們的身心、情緒能經常回到舒服的狀態。畢竟我們做的是人的工作，人很複雜；成為心理師也是一條漫長的長成獨特、成熟跟自在的自己的歷練。我的經驗是，讓自己像個農夫，平日就是耕種，撞牆或順風時就回來做好人能做的事，並記得休養生息，其他就交給時間跟老天爺吧！」
讓我回到自己一開始的提問。
如今我會說：「是的，即便一開始我就知道受訓成為心理師要付出的代價，我還是會選擇踏出這步伐；是的，如今心理師在台灣的定位跟相關的法令和福利建置，還有待健全化，我還是會繼續探入這條路，並合縱連橫我的同儕、諮商師朋友跟師長們，一起繼續心理師在台灣的本土發展，長出我們可以有的集體健壯模樣。」